Může aloe vera pomoct při trávení?
Zajímalo by mě, jestli má aloe vera nějaké pozitivní účinky na trávení a jestli by se mohla používat jako přírodní lék na problémy se zažíváním. Slyšel jsem, že má spoustu zdraví prospěšných vlastností, ale nejsem si jistý, jak konkrétně by mohla ovlivnit trávicí procesy. Mám občas problémy s nadýmáním a zažívacími obtížemi, tak mě napadlo, jestli by mi aloe vera mohla nějak pomoci. Četl jsem něco o tom, že může podporovat trávení a zklidnit žaludek, ale jsou to jen fámy nebo to má nějaký vědecký základ? Zajímalo by mě i to, jak ji správně užívat - zda stačí gel nebo šťáva a kolik bych toho měl brát? Taky, co říkáte na možné vedlejší účinky? Někdo mi říkal, že by se to nemělo přehánět, protože prý může mít laxativní účinky. Také bych rád věděl, zda je lepší používat čerstvou aloe vera nebo nějakou zpracovanou formu, třeba v kapslích nebo jako šťávu z obchodu. Jaké máte zkušenosti s aloe vera a trávením vy? Pomohlo vám to někdy?