Co na žaludeční křeče? Něco přírodního?

Zkus heřmánek, jak jsi zmínil, je fakt dobrý na křeče. Můžeš si udělat čaj z sušených květů, většinou stačí jedna lžička na šálek vody. Nech to louhovat tak 10 minut a pij to teplý. Další bylinka, co pomáhá, je mátový čaj – uklidňuje žaludek a uleví od bolesti. Taky zázvor je fajn, buď si udělej zázvorový čaj nebo si ho dej nastrouhaný do jídla. Co se týče potravin, vyhýbej se těžkým a tučným jídlům, radši jez lehčí stravu jako rýži nebo banány – ty jsou super na žaludek. Zkus taky pít hodně vody a třeba i teplou vodu s citronem. K tomu klid a pohoda, ono to většinou chce jen trochu času. Držím palce!

Hele, já mám s křečema taky docela zkušenosti. Heřmánek je fakt super, můžeš si udělat čaj, klidně i několikrát denně. Pomáhá na uklidnění žaludku a má i protizánětlivé účinky. Pak zkus zázvor, ten je taky skvělej – buď v čaji, nebo si můžeš koupit zázvorové bonbóny. Co se týče potravin, tak určitě se vyhni těžkým jídlům a alkoholu, to ti akorát uškodí. Naopak banány, rýže a jablečný mošt by mohly být fajn, protože jsou lehce stravitelné. Mně taky pomáhá mátový čaj, ale pozor na silný mátový olej, ten může někoho dráždit. Zkusit můžeš i probiotika – ta taky pomáhají na zažívání. Hlavně si dej pozor na to, co jíš a pij dost vody. Víc už bych asi neexperimentoval, hlavně když to zabere.