Má levandule nějaké zdravotní benefity?

Levandule má určitě spoustu zdravotních přínosů. Je známá svými uklidňujícími účinky, takže může pomoct při stresu a úzkosti. Mnoho lidí říká, že levandulová vůně je skvělá na relaxaci a zlepšení spánku, takže ji klidně zkus jako aromaterapii – třeba do difuzéru nebo jen pár kapek esenciálního oleje na polštář. Můžeš ji pěstovat doma, je to jednoduchý a hezký způsob, jak mít čerstvou levanduli po ruce. Sušení je dobrá volba, pak si můžeš udělat levandulový čaj nebo ji použít do různých receptů. S tím čajem to chce asi víc, než jen pár květů, dej tam víc na silnější chuť. Zkoušel jsem i levandulové sáčky do skříně, to taky funguje – odpuzuje moly a navíc hezky voní. Takže pokud se ti líbí její vůně a chceš zkusit něco přírodního na nervozitu, určitě do toho jdi.

Levandule má fakt hodně zdravotních benefitů. Hlavně je známá tím, že pomáhá při stresu a uklidňuje nervy, takže pokud se cítíš nervózní, vůně levandule může být fajn pomocník. Mnoho lidí používá levandulový olej v aromaterapii – stačí pár kapek do difuzéru nebo na polštář a prý to pomáhá se spánkem. Co se týče čaje, možná jsi nedal správné množství nebo čas na louhování. Obecně se doporučuje sušit květy a pak je používat třeba do čaje nebo jako koření. Pěstovat ji doma je super, protože ji máš vždy po ruce. Takže jo, levandule je určitě dobré mít doma, zkus ji víc různě kombinovat a experimentovat s použitím.