Jaké rostliny mi pomohou zlepšit imunitu?

Když se bavíme o rostlinách, co by mohly zlepšit imunitu, tak určitě stojí za zmínku echinacea. Ta je známá tím, že pomáhá tělu bojovat s infekcemi, takže ji doporučuju. Pak je tu ženšen, ten je taky super pro posílení celkové vitality a imunity. Můžeš ho mít i v podobě čaje. Rozmarýn a tymián mají taky skvělé antioxidační vlastnosti, takže je fajn je mít doma na vaření i na posílení zdraví. Co se týče sukulentů, tak ty většinou nemají moc zdravotní benefity jako ostatní bylinky, spíš jen hezky vypadají. Ale i tak je dobré mít doma nějaké rostliny, protože to zlepšuje atmosféru. Pěstování těchto bylin není těžké, stačí je mít na slunném místě a pravidelně zalévat. Určitě vyzkoušej a uvidíš, jak se ti bude dařit!

Tak tohle téma je super! Echinacea je fakt známá na imunitu, většinou se z ní dělají čaje nebo tinktury. Můžeš si ji klidně pěstovat doma, potřebuje dost světla a pravidelnou zálivku. Ženšen je taky skvělý, ale ten chce víc péče. Pak jsou tady bylinky jako rozmarýn a tymián, co mají antioxidační vlastnosti a dá se je snadno pěstovat na okně. Mají i pozitivní vliv na trávení, což je taky důležité pro imunitu. Co se sukulentů týče, tak většina nemá nějaký výrazný účinek na imunitu, spíš dekorativní funkci. Ale aloe vera má nějaké zdravotní benefity, můžeš z ní dělat šťávu. Takže jestli chceš posílit imunitu, zaměř se hlavně na tyhle bylinky a nezapomeň na zdravý životní styl – strava, pohyb, spánek, to taky hraje roli.